Cvičením v těhotenství k pevnému zdraví a skvělé postavě

Chcete se udržet v kondici i počas těhotenství? Připravite tělo na zvýšenou zátež a organismus na dobu po narození dítěte?

Připravili jsme pro vás seriál videí a spoustu rad pro cvičení v těhotenství.

Cvičit můžete téměř po celou dobu těhotenství, doporučuje se pouze vynechat první tři měsíce, kdy je těhotenství nejrizikovější. Po konzultaci s Vaším lékařem můžete začít cvičit s intenzitou srovnatelnou době před těhotenstvím.

Poradíme vám, které cviky jsou nejužitečnější pro posílení svalůzpevnění těla i udržení fyzické kondice.

S jakými pomůckami cvičit doma a jak své tělo co nejlépe připravit na příchod dítěte.

Cvičení pro těhotné bude s námi snadné!

Cvičení na gymnastickém míči v těhotenství

Novinky o trampolínách

Cvičení krátce před porodem

Jak cvičit krátce před porodem? Poslední týdny již narostlo bříško a miminko se chystá na svět. Jak pomůže cvičení?